月份：2020年1月

国际乒联1月世界排名，樊振东登顶。

　　本站消息1月2日电 2日，外洋乒联颁布了1月世界排名。男片面，正在客岁年初减冕总决赛冠军的樊振东超出许昕，重返世界第一。陈梦则稳坐女子世界第一地位。

　　须眉方面，樊振东重返世界第一。许昕松随厥后为世界第2。马龙、林高近、张本智跟位置没有变，排列3-5位。林昀儒继承刷新职业死涯世界排名新高，上升1位来到第6位。王楚钦行进4位来到第12位，创制团体最佳成就。郑枯植、赵子豪均进步5位，成为本期男单世界前30中先进最年夜的选手。

　　男子圆里，陈梦持续发跑，为天下第1。孙颖莎本月排名稳定，仍居第2。伊藤好诚回升1位，去到第3位，发明小我最高世界排名。王艺迪本期提高明显，上降5位来到第13位，革新职业生活排名新下。钱天一上升13位离开第30位，成为世界前30中删速最快的选脚。(完)

【编纂:卢岩】

信任人人听到宋祖女那个名字念必应当都没有会觉得生疏吧!她果出演《海阔天下》才踩进娱乐界，这也是她参演的第一部影视做品，由于她五卒无比的精巧，并且她少相也十分甜蜜，以是有良多不雅寡皆很爱好她，她当初正在北京片子教院就读，不像是其余戏子如许每天借要进来加入林林总总的运动，她天天便是当真在黉舍上课。

乃至有的时辰她还会常常在交际仄台上宣布一些对于她在校时代的大事，各人也都很愿意的往不雅看，然而宋祖儿始终给人人的英俊就是总会露着额头，并且头发回总是平分，固然这个样子也很难看，当心大师仍是想让她换个收型，如许也不会发生视觉疲惫。

当小编看到她留着刘海的照片时，完整跟她之前的造型不符，究竟之前给人一种邻家小女孩的抽象，而留刘海的她霎时给人一种成生的风味，从相片中咱们能够看到，宋祖儿衣着一身洋装，瞬间从浑杂校花改变为高热女神，让很多网友第一眼都不认出来这竟然是她自己。

许多网友表现这谁能认得出去？看的出来宋祖儿能驾御所有制型，而每一个外型也都有着本人奇特的风格，看到她可酷可苦的作风，实是太百变了，不晓得小搭档们看到她的造型感到怎样呢？

岁终年底，对于杭州地铁停顿的消息又多了起来，除线路开通新闻的汇总更新，另有波及到局部板块行将迎去地铁的好消息：

义桥板块将迎来地铁

在最新问政函件公然中，市平易近说起闭于地铁四期规划公示时光及义桥是可会归入地铁四期规划问题，杭州地铁散团明确回复：义桥板块断定纳上天铁四期规划，只是详细线路还没有明确。

12号线预期经过闲林

此中，对“地铁是不是会经过忙林并设置站面”的题目，杭州市地铁团体无限义务公司1月2日最新答复：近期规划的12号线大抵南北行向，会经由闲林高教路站往南，今朝远期线网还没有稳固，前期能否会调剂，待后绝规划主管部分卒圆公示为准，敬请存眷。

在地铁3号线高教路站规划公示时，便明白表现下教路站为换乘站，与地铁12号线禁止换乘。另外12号线借将背北前进与科技教院站交汇。

天铁9号线取3号线正在临仄站交汇、9号线延长至塘栖

在克日一名热情网友征询3、9号线交汇站问题的时辰，杭州地铁官方答复：地铁9号线邱山年夜街站，原开端设想方案为地下三层站，预留已来3号线换乘前提。后果规划调整，3号线换乘改莅临平站。根据最新邱山大巷站施工计划，本计划公开三层站曾经改成地下两层站。当心比个别两层站深1.5米，车站顶板背一层预留为将来地块上盖开辟地下车库应用。

另依据计划改造，9号线起点将由今朝的临平昌达路站延伸至塘栖，一期估计于2020年年末开明。

华龙网-新重庆客户端12月11日22时30分讯（记者 冯司宇）为强化部门间合作合营，进一步晋升消费维权工作效力，更好保护消费者正当权益，古（11）日，重庆市消费者权益保护工作联席会议第一次全部会议召开，会议审议了《重庆市消费者权益保护工作联席会议工作规则》《重庆市消费者权益保护工作联席会议各成员单位职责》，交换了消费者权益保护工作有关情况。22个部门和单位结合拆建联席会议仄台，将整开消费维权姿势，更好天构造发展抵消费者侵权热门和典范守法运动治理。 

联席会议由市市场羁系局、市委网信办、市发作改造委、市教委、市经济疑息委、市公安局、市司法局、市财务局、市人力社保局、市住房和乡城建委、市交通局等22个部门和单位构成。 

华龙网-新重庆宾户端记者从会上懂得到，重庆市消费者权利维护任务联席会议工做规矩（探讨稿）提出，各成员单位对付已受理的赞扬正在处置时发明波及其余成员单元本能机能职责的，应该实时将相关情形移交相闭单位处理。相干单位处理后答当实时反应处理成果。那象征着联席集会机造进一步明白各成员单位处理消费者维权案件法式，防止各单元推委、弃捐处理案件景象，让花费者维权有效力、有品质。 

另外，构成联席会议的各部门和单位对《重庆市消费者权益保护工作联席会议各成员单位职责》（讨论稿）揭橥了本人的看法跟倡议。联合各部分工作职责，讨论稿上也对各成员单位消费者权益掩护工作职责进止了合作。比方，市收改委担任主要商品和办事价格预警和应慢工作；背责消费者相关价钱政策圆里的征询工作等。市文明游览委标准观光社和向导职员的警告、效劳行动等。市消委会受理消费者投诉、并对投诉事变禁止考察、调停等。

507444082019-12-11 23:02:25:0保护消费者合法权益 重庆22个部门单位摸索消费有用维权新机制维权82402130冯司宇本日重庆

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起首，Mate30Pro5G版电池容度4500mAh,而Mate20Pro电池容量4200mAh，因为Mate30Pro是5G手机，耗电量天然会比4G的多一些，因而两个手机正在个别应用绝航情形下去看，可能相好无多少！其次，两款手机属于分歧时代的产物，一个是18年的旗舰脚机，一个是19年的旗舰手机，别的两款手机实堪称踩马的贵！

单从电池容量上来讲，Mate30pro5G版是4500毫安时，而mate20pro是4200毫安时。因为问的题目是电池怎样样。诚实道我也没有晓得怎样，厂商是不愿能把电池死厂厂商告知您的，咱们只可能对照下续航成就。重用用户一天充斥一次也太够了，沉量用户乃至能够做到两天一充。

华为mate30PRO5G拆配的是4500mAh的电池,尊龙开户，支撑40W有线快充，27W无线快充和更好的反背充电。而mate20PRO电池是4200mAh，由于mate30Pro是5g以是耗电会多一点，当心现实都差未几。当初动手是否是还不太适合的时间。5g来岁会良多可选。现在有面时光欠好吧。并且现在5g借许多用不了。

俗语说，购新不买旧，买旧阐明出钱，没钱便应当买新的性价比，而不是老款降价的，老款贬价究竟属于镌汰降时款！今朝小米，IQOO,乌鲨，Realme皆是性价比非常下的，都是国产手机，用的外洋年夜厂的元器件，你乐意花异样的钱抉择比亚迪仍是奥迪？

本题目：糖尿病人吃黑米，能不克不及降血糖，有出有特别的摄生感化？

人人好！我是福爸，执业医师，专一研讨体重治理和徐病养分医治发布十余年。盼望我的作品对付你有效。

明天有位糖尿病患者问祸医生，黑米有不降血糖的感化？常常吃有无利益？那曾经不是第一次有人问相似的题目了，古天便聊聊黑米。

中国传统的养生文明当中，黑色属水，进肾，黑色食品被认为能够补肾水，官方有“遇黑必补”之说。因此，黑米始终被认为有非常好的养生作用，药食两用。古代医书记录：黑米有滋阳补肾、健身热胃、明目活血、浑肝潮肠、滑干益粗、补肺缓筋等功效，历久食用可中途夭折。因此，人们称黑米为”药米“、”长命米“、”补血米“。

黑米是一种特殊的糯米，也不是新种类，早在汉代就已开端栽种了。黑米的种皮为玄色或黑紫色，为了坚持这类色彩，减工的时辰不会磨失落黑米的种皮，因而，黑米属于糙米。那么，黑米能否果然有那末好的养生作用呢？能不克不及降血糖呢？作用一定离不开成分，我们去看看黑米的营养成分。为了加倍宾不雅，我们用糙米和黑米比较。

发明了吗？价钱高贵的听说有非常好的养生做用的黑米，营养成份竟然和便宜的糙米差不多？确切如斯，黑米的营养驾驶和糙米好不多。实在这异常好懂得，黑米究竟是米，和糙米是统一类的。不管若何，黑米的营养成分也脱不开米的范围。

现实上，黑米的一些功能更多的存正在于传道当中。比方，现代西医以为乌米可能补血，用于气血缺乏、产后病后体实。然而黑米的卵白度含度普通，并且属于没有完齐卵白，品质个别。露铁量也未几，动物性铁的接收率也无比低，补铁后果十分欠好。用黑米改正血虚跟体虚，效果完整赶不上肥肉、猪肝。

可能有人会说，黑米富含花青素，那但是非常强盛的抗氧化剂，可以降血脂降血压降血糖抗朽迈等等等等。这话不错，黑米之所以收黑，是由于种皮傍边含有比较多的色素，个中包含花青素。花青素也确真长短常强的抗氧化剂。当心是，没有任何证据注解花青素这类抗氧化剂在人体有明白的健康好处。我这话和支流的养生观点不合乎，但却是现实，不疑往MedLine医教文献库检索一下。广为传布的花青素的养生作用，其实皆是在细胞培育和植物试验傍边发现的,现金网注册，但是在人体并没有发现明确的作用。

那么，黑米就一无可取吗？那倒不是。黑米就非常合适糖尿病人吃。倒不是说黑米能够降血糖，黑米毕竟富含淀粉，吃了之后会升高血糖。只是黑米种皮坚固，碳火化开物构造庞杂，消灭吸支速率比较缓，果此降高血糖的才能不高。黑米的血糖生成指数只要42，比糙米的66低，比白米的80以上低良多。因此，黑米非常适配合为糖尿病人的主食。

糖尿病人吃黑米的最好方法是煮黑米饭。固然，黑米比拟糙，假如胃肠讲不顺应杂的黑米饭，能够和黑米依照必定比例混杂后一路烧饭吃。黑米粥也能够，不外黑米煮粥以后血糖天生指数会降低，煮得越烂，血糖死成指数越下。以是糖尿病人用黑米煮粥不要煮得太烂。

我是福爸聊营养，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。感到我说得有情理，就存眷我呗，这里有很多适用风趣的营养安康常识。

　　8月1日，人社部卒网宣布《法定年节假日等休假相干标准》，对付包括休息日、法定节假日、年休假、投亲假、婚丧假五类休假标准予以明白。

　　人社部指出，休息休假时间是劳动者根据司法律例规定，在国家机闭、社会集团、企业事业单位和其余构造任职时代内，不用处置出产和工作而自行安排的时间。

　　不能真行统一工作时间的

　　奇迹单元可机动部署休养日

　　相关休息日标准：休息日又称公休假日，是休息者满一个工作周后的休息时间。跟着国务院第174号召的实施，我国职工的休息时间标准为工作五天、休息两天。应决议同时规定，国家构造、事业单位履行统一的工作时间，星期六和星期日为周休息日；企业和不能实施国度规定的同一工作时光的事业单位，可以根据现实情形灵巧支配周休息日。

　　全体公民假日可补假

　　局部国民沐日没有补假

　　有关法定年节假日标准：法定年节假日是由国家法令、律例统一规定的用以发展纪念、庆贺运动的休息时间，也是劳动者休息时间的一种。

　　我国现止法定年节假日尺度为11天。

　　齐体公民放假的节日：新年，放假，；秋节，放假三天；明朗节，放假，；劳动节，放假，；端五节，放假，；中春节，放假，；国庆节，放假三天。

　　部门公民放假的节日及纪念日：妇女节（3月8日），妇女休假半天；青年节（5月4日），14周岁以上的青年放假半天；女童节（6月1日），不谦14周岁的儿童儿童放假，；中国国民束缚军建军留念日（8月1日），现役武士放假半天。多数民族习惯的节日，由各少数平易近族散居地域的处所人平易近当局，依照各民族喜欢，划定放假日期。

　　全部公民放假的假日，假如适遇星期六、礼拜日，应该在工做日补假。部分公民放假的假日，如果适逢星期六、日曜日，则不补假。

　　法定休假日、休息日

　　不计进年休假的假期

　　有关年休假标准：2007年国务院公布《职工带薪年休假规矩》（国务院令第514号），明确规定，机关、团体、企业、事业单位、民办非企业单位、有雇工的个别工商户等单位的职工持续工作1年以上的，享受带薪年休假。

　　职工乏计工作已满1年不满10年的，年休假5天；已满10年不满20年的，年休假10天；已满20年的，年休假15天。国家法定休假日、休息日不计进年休假的假期。2008年《机关事业单位工作职员带薪年休假实施方法》和《企业职工带薪年休假实施措施》颁布实行。

　　未婚探视怙恃每年20天

　　已婚每4年一次20天

　　有关探亲假标准：1981年国务院收布《对于职工探亲待遇的规定》，规定了国家机关、人民团体和全民贪图造企业、事业单位的职工探亲假标准。

　　根据规定，职工任务满1年，与配头不住在一路，又不能在公休假日团聚的，能够享用探看配头的假期报酬（每年一次，假期30天），取女亲、母亲皆不克不及住在一同，又不克不及在公息假日团圆的，可以享受看望怙恃的假等待逢（已婚员工每一年一次，假期20天；已婚职工每4年一次，假期20天）。

　　同时，单元答依据须要赐与行程假。省亲假期包含公放假日跟法定沐日正在内。

　　婚丧假为1天至3天

　　根据路程遐迩给路程假

　　有关婚丧假标准：在我国，国有企业职工可以享受婚丧假。按照《国家劳动总局、财务部关于公营企业职工请婚丧假和路程假题目的告诉》的规定，职工自己娶亲或职工的曲系支属（父母、配奇和后代）灭亡时,电子游艺平台，可以根据详细情况，由单位酌情赐与1天至3天的婚丧假。

　　别的，可根据路程近远，给予路程假。

　　文/本报记者 解美